Jeśli chcemy schudnąć, musimy pilnować ilości kalorii, jaką codziennie spożywamy. Nie możemy liczyć na utratę wagi, jeśli spożywamy więcej kalorii, niż spalamy. Dlatego w walce z nadwagą przyda nam się kalkulator kalorii. Liczenie kalorii z tabelami kalorycznymi, podliczanie wszystkiego, mnożenie przez wagę produktu i tak dalej jest cokolwiek uciążliwe.Dlatego wymyślono kalkulator kalorii – aby robił to wszystko za nas i abyśmy wygodnie i szybko mogli dowiedzieć się, ile kalorii ma potrawa, którą właśnie zamierzamy pożreć. Oczywiście wyliczenia, jakie przedstawia kalkulator kalorii, są orientacyjne. Oznacza to, że nie otrzymamy dokładnej wartości kalorycznej danej potrawy, zwłaszcza jeśli jest ona bardzo skomplikowana. Ale kalkulator kalorii pomoże nam oszacować kaloryczność, co w zupełności wystarczy, abyśmy byli w stanie skutecznie kontrolować ilość spożywanych kalorii i odpowiednio ograniczyć spożywane porcje – tak, aby efektywnie schudnąć. Jednak to nie wszystko – kalkulator kalorii pomoże nam też obliczyć, ile i jakich składników odżywczych zawierają spożywane przez nas posiłki. Dzięki temu nauczymy się wybierać na przykład produkty bogate w białko albo ubogie w węglowodany. To bardzo przydatna sprawa, pozwala bowiem zachować zbalansowaną dietę.

Podobne artykuły

  • poznaj siebiepoznaj siebie Owulacja dni płodne to czas kiedy kobieta czuje się szczególnie piękna. Jest wtedy powabna i kusząca, ma dobry humor a mąż po prostu powinien przed nią uciekać ponieważ ona może zachowywać […]
  • Problemy z wątrobą.Problemy z wątrobą. Wątroba jest niezwykle ważnym narządem w ciele człowieka, bez niej nie jest on w stanie funkcjonować ani żyć. Niestety, problemy z wątrobą są dosyć częste, a jeśli nie będą odpowiednio […]
  • Dobry wybór.Dobry wybór. W drogeriach i w innych sklepach na działach z kosmetykami mamy całe pułki wypchane aż po brzegi różnego rodzaju kremami do pielęgnacji twarzy. I jak spośród tak ogromnego wyboru znaleźć […]
  • Zdrowa dietaZdrowa dieta Przy odchudzaniu niezbędna jest zdrowa dieta oraz wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Trudno jest schudnąć tylko ćwicząc nie zwracając uwagi na to co i ile się je. Same ćwiczenia na pewno nie […]
  • Walka z pomarańczową skórkąWalka z pomarańczową skórką Coraz więcej kobiet ma problemy z tak zwaną pomarańczową skórkę, czyli cellulit. Odkłada się on najczęściej na brzuchu oraz udach. Jednakże często odkłada się on też na ramionach, plecach […]
  • W jaki sposób dbać o paznokcie, by były piękneW jaki sposób dbać o paznokcie, by były piękne Wypielęgnowanie dłonie i zadbane paznokcie są najlepszą wizytówką każdej kobiety. To właśnie patrząc na kobiece dłonie, możemy najwięcej powiedzieć o ich właścicielce. Każda z nas chce […]