Palenie nie ma dobrego wpływu na nasze zdrowie, a nawet wręcz przeciwnie o czym wie każdy wie to nawet dziecko. Niezależnie od tego czy palimy od roku czy od dziesięciu czy trzydziestu lat to zawsze warto rzucić. Tylko jak skutecznie rzucić palenie? Plastry, guma do żucia, tabletki, hipnoza i co jeszcze może pomóc?Pisarz Mark Twain powiedział kiedyś, jak skutecznie rzucić palenie? To proste robiłem to już setki razy. To oczywiście żart jednak setki związków chemicznych od chloru po cyjanowodór i dziesiątki innych szkodliwych zawartych w papierosach są naprawdę dobrym powodem, aby odpowiedzieć na pytanie, jak skutecznie rzucić palenie? Jako były palacz mogę powiedzieć, że ostatnim razem kiedy rzucałem palenie nie pomagałem sobie farmakologicznie – plastry, gumy, tabletki i e-papieros. Wiem jednak, że istnieje szereg medykamentów, które mogą być pomocne. Ogólny zakaz palenia w miejscach publicznych, kawiarniach, klubach, restauracjach itp jest pomocny, jest mocnym argumentem wspierającym decyzję. Z doświadczenia wiem, że jak skutecznie rzucić palenie to od razu. Nie stosujmy żadnego stopniowego rzucania zmniejszania dawek nikotyny, bo to niestety ślepy zaułek. Pomocny może być także e-papieros, który pozwala zaspokoić pewne przyzwyczajenia związane z uzależnieniem od palenia, ale nie szkodzi jak prawdziwy…

Podobne artykuły

  • Z chorymi zatokami nie ma żartówZ chorymi zatokami nie ma żartów Często mamy problem z dokuczającym nam zapaleniem zatok. Coraz więcej ludzi ma z tym problem. Do najczęstszych objawów należy ból w okolicy twarzy oraz niedrożność nosa.Często mamy problem […]
  • Trzeba czekaćTrzeba czekać Trądzik jest jedną z wielu plag młodości, którą po prostu należy przeczekać. Oczywiście bywają też sytuacje, kiedy trądzik nie jest zwykłą dokuczliwością młodzieńczą, ale chorobą, którą […]
  • W jaki sposób leczyć ból kręgosłupaW jaki sposób leczyć ból kręgosłupa Większość z nas doskonale wie, czym jest ból kręgosłupa. Niektórzy zmagają się z nim w sporadycznych przypadkach, inni niestety uskarżają się na niego każdego dnia. Jeśli ból pleców […]
  • Liczna populacja.Liczna populacja. Według przeprowadzonych badań, na świecie obecnie znajduje się więcej egzemplarzy różnych telefonów komórkowych niż samych ludzi. Stały się one niemalże najlepszym przyjacielem człowieka, […]
  • Prostowanie uzębienia.Prostowanie uzębienia. Zęby są bardzo ważnym organem człowieka. Dzięki nim możemy bez problemu gryźć i miażdżyc pokarm, który wkładamy do ust. jednak, by służył nam przez całe życie, trzeba o nie mocno dbać. […]
  • Zioła w mieścieZioła w mieście Jeśli mamy w mieście sklep zielarski, to warto się do niego od czasu do czasu przejść. Taki sklep zielarski to prawdziwa skarbnica wszelkich przypraw i ziółek, a co najważniejsze, wszystko […]