Wapń to pierwiastek wręcz niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest on składnikiem kości i zębów, a także gra ważną rolę w przekazywaniu informacji za pomocą nerwów. Ze względu na kości i zęby jest on bardzo istotny zwłaszcza dla dzieci, które cały czas rosną i się ich układ kostny się rozwija.Wapń to minerał, którego w naszym organizmie bardzo dużo – nie ma innego minerału, którego byłoby więcej. Znajduje się w naszych kościach i zębach. Poza tą funkcją budulcową, wapń pomaga też układowi nerwowemu przekazywać informacje – występuje w tkankach i we krwi (mięśnie i nerwy). Bierze również udział w reakcji krzepnięcia krwi. Poza tymi funkcjami, wapń pełni ogrom innych zadań, których nie sposób wymienić, ale są to między innymi: wspomaganie działania hormonów, zachowanie mocnych kości i zębów oraz prawidłowy wzrost i rozwój układu kostnego. Niedobory wapnia mogą być opłakane w skutkach, dlatego należy pilnować, aby minerału tego było w naszym organizmie wystarczająco dużo. Przez jego brak występują na przykład alergie, bóle oraz zaburzenia pracy serca. Na szczęście objawy niedoboru są łatwe do rozpoznania i jesteśmy w stanie wystarczająco szybko zareagować. Oczywiście nie należy też przedawkować wapnia, to też ma swoje konsekwencje.

Podobne artykuły

  • Problemy z wątrobą- jak ich uniknąć?Problemy z wątrobą- jak ich uniknąć? Problemy z wątrobą są niestety coraz częściej występującym schorzeniom u ludzi w różnym wieku. Sprzyja temu oczywiście nasz współczesny styl życia, zła dieta, funkcjonowanie w pośpiechu, […]
  • Walka z menopauząWalka z menopauzą Menopauza. Większość z nas chciałaby wiedzieć kiedy ona nastąpi i jaki będzie miała przebieg. Niestety nikt nie jest w stanie nam wskazać dokładnej daty. Trochę wskazówek co do wieku może […]
  • Pytanie związane z chudnięciem.Pytanie związane z chudnięciem. Wiele kobiet przysyła do nas zapytania w formie mailowej, które najczęściej brzmią tak: co zrobić żeby schudnąć? Nasza gazeta chetnie zajmie sie tym tematem, bo widać, że zainteresowanie […]
  • Zdrowe zęby w PoznaniuZdrowe zęby w Poznaniu Nie jest tajemnicą, że na dobre samopoczucie wpływa dobra kondycja wszystkich części naszego ciała. Jeżeli, któryś z naszych organów nie działa właściwie, my także czujemy się źle. Nie […]
  • Wybieranie oprawekWybieranie oprawek Podczas kupowania oprawek do nowych okularów dla większości osób istotna jest tylko jedna cecha – wygląd. Niewiele osób wie naprawdę, jak dobrać oprawki, a kieruje się jedynie subiektywnym […]
  • Pozytywne karmienie piersiąPozytywne karmienie piersią Wieź matki z dzieckiem to piękna relacja, dlatego wiele kobiet pragnie bay trwała ona jak najdłużej. Karmienie piersią stanowi taką możliwość, dlatego większość kobiet stosuje je nawet […]