Palenie jest szkodliwe dla zdrowia i ten slogan jest znany każdemu, bez względu na to, czy jest palaczem czy nie. Ostatnie lata zaowocowały w Polsce kampaniami przeciwko palaczom, wprowadzaniu różnych ograniczeń, podnoszeniu cen papierosów, oraz propagowaniu metod, jak rzucić palenie.Te ostatnie pochodzą z różnych źródeł i chociaż niektóre brzmią dziwnie, to jeśli komuś pomagają, można spróbować. Warto jednak wiedzieć, że nie ma skutecznej metody na to, jak rzucić palenie, podobnie jak nie ma diety cud na odchudzanie. Uzależnienie od nikotyny ma podłoże psychiczne i każdy palacz sam musi pokonać ten nałóg swoimi sposobami. Na jednych lepiej działa podjadanie, na innych intensywne uprawianie sportu. Wybór metody, jak rzucić palenie jest sprawą indywidualną, zależącą też często od predyspozycji. Apteki pełne są dziś różnych środków wspomagających pozbywanie się nałogu. Różnego typu plastry, tabletki czy gumy nikotynowe mają za zadanie zmniejszyć głód, ale w rzeczywistości są jedynie niewielkim wspomaganiem. Sposób jak rzucić palenie musi być dobrany do indywidualnych cech organizmu, charakteru czy trybu życia osoby uzależnionej. W rzeczywistości pozbywanie się nałogu wymaga odpowiedniego nastawienia i konsekwentnej cierpliwości. Tylko to daje gwarancję.

Podobne artykuły

  • Łagodzenie dolegliwości zatokowychŁagodzenie dolegliwości zatokowych Ból zatok i ciągle zapchany nos mogą porządnie dokuczyć zwłaszcza, jeśli nie możemy pozwolić sobie na chorowanie, a codzienne obowiązki zmuszają nas do aktywności. Poszukujemy w tej […]
  • Korzystny mikroklimatKorzystny mikroklimat Są na świecie, również w naszym kraju miejsca o szczególnie przyjaznym klimacie i środowisku dla zdrowia człowieka. Powstają tam sanatoria, leczące w naturalny sposób liczne schorzenia. […]
  • Wstydzić się, czy nie?Wstydzić się, czy nie? Pamiętam czasy młodości, gdy musiałem nosić aparat na zęby. Wtedy wyglądały one zupełnie inaczej. Nie były zakładane na stałe, tylko można je było zdejmować. Robiłem to bardzo często, […]
  • Zabiegi powiększające piersiZabiegi powiększające piersi Jak powiększyć piersi szybko i skutecznie? Takie pytanie zadają sobie te kobiety, które nie są zadowolone z rozmiaru biustu, uważając że jest zdecydowanie za mały. Odpowiedzią są wyłącznie […]
  • Zdrowy sok noniZdrowy sok noni Wśród wielu produktów, zalecanych przez zwolenników medycyny naturalnej, wymienia się także sok Noni. Pochodzi on z Hawajów, bądź też Haiti, ponieważ właśnie tam rosną owoce, będące […]
  • Problemy z kręgosłupem.Problemy z kręgosłupem. Problemy z kręgosłupem , wbrew pozorom i powszechnym opiniom, nie są jedynie dolegliwością wieku starczego. Coraz więcej młodych ludzi cierpi z powodu rozmaitych schorzeń, które z wiekiem […]