Próchnica, kamień nazębny, krwawiące dziąsła i nieświeży oddech to problemy które spotkają Cię jeśli nie będziesz dbać o higienę jamy ustnej.Próchnica, kamień nazębny, krwawiące dziąsła i nieświeży oddech to problemy które spotkają Cię jeśli nie będziesz dbać o higienę jamy ustnej. Jak dbać o zęby by tego uniknąć? Przede wszystkim myj zęby systematycznie, koniecznie rano i wieczorem. W dzień staraj się żuć gumę po każdym posiłku. Bardzo ważne jest codzienne dbanie o zęby i zmiana szczoteczki przynajmniej raz na 3 miesiące. Musimy wybrać odpowiednią dla nas pastę, koniecznie używać płynu do płukania jamy ustnej po każdym myciu zębów. Palenie tytoniu, kawa niszczy szkliwo i powoduje osad, dlatego trzeba czasami stosować pastę wybielającą. Odpowiednie odżywianie pomoże nam na długi czas mieć zdrowe zęby. Dieta musi zawierać wapń, fosfor i cynk. Dlatego spożywaj jak najwięcej mleka, jogurtów, kefirów, mięsa z indyka, wątróbki. Do twojego jadłospisu niech zagoszczą także nasiona słonecznika i maku. Jeśli natomiast ograniczysz słodycze będziesz mieć przez długie lata zadbane zęby. A jak dbać o zęby naszych pociech? Przede wszystkim pilnować by myły je po każdym posiłku. Wybierzmy dla naszego dziecka pastę którą polubi. Na rynku dostępne są np. pasty o smaku coli. Będąc rodzicem musisz zadbać by dbanie o zęby stało się zdrowym nawykiem twojego dziecka!

Podobne artykuły

  • Lepiej zapobiegać niż leczyćLepiej zapobiegać niż leczyć Stomatologia jest taką dziedziną, z którą każdy z nas powinien mieć do czynienia jak najczęściej. A to dlatego, że im częściej będziemy odwiedzać dentystę, tym rzadziej leczenie zębów […]
  • Rośliny leczniczeRośliny lecznicze Rośliny lecznicze są dobrze znane i stosowane od wieków. Ziołolecznictwo polega na naturalnym leczeniu chorób i schorzeń przy pomocy różnego rodzaju roślin. Jest to metoda bezpieczna i […]
  • Zrelaksuj się i pokonaj stresZrelaksuj się i pokonaj stres Dzisiejszy świat pędzi bardzo szybko i stawia przed nami wciąż nowe wymagania. Chcemy być najlepsi w pracy, mieć czas dla rodziny, porządek w domu. Tymczasem wszędzie pojawiają się jakieś […]
  • Warto dbać o uzębienieWarto dbać o uzębienie Już od wielu lat w mediach słyszy się informacje o tym, że bardzo mała liczba Polaków regularnie dba o zęby. Są to przerażające wieści, ponieważ leczenie zębów powinno być w interesie […]
  • Silna wola sposobem na rzucenie paleniaSilna wola sposobem na rzucenie palenia Osobiście uważam, że nie ma stuprocentowego sposobu na to, jak skutecznie rzucić palenie. Na szczęście jestem osobą, która nigdy nie miała do czynienia z tym paskudnym nałogiem, więc z tym […]
  • Wybór okularów dla każdegoWybór okularów dla każdego Osoby udające się do salonów optycznych najczęściej poszukują produktu ładnego, estetycznie i solidnie wykonanego oraz w przystępnej cenie. Wyposażeni w niezbędną wiedzę medyczną i […]