Palenie to jeden z najmniej przyjemnych, a zarazem najtrudniejszych do rzucenia nałogów. Czy możemy walczyć z nim sami ? jak rzucić palenie – skutecznie i na zawsze ?Podam tu kilka przykładów, które być może pomogą komuś w zwalczeniu tego paskudnego przyzwyczajenia. Najpierw – kilka ogólnych porad i refleksji. Czy zastanawialiście się kiedyś, jak rzucić palenie ? Zapewne. Ale czy rozważyliście, Ile na tym zaoszczędzicie ? Dla tych z nas, którym się nie przelewa, wnioski mogą być szokujące. Nawet paląc tylko cztery paczki papierosów tygodniowo, tracimy w ten sposób na miesiąc około 160 złotych. Wiele dbających o urodę pań także zastanawia się zapewne często, jak rzucić palenie. I słusznie – bowiem nałóg ten postarza nas średnio o pięć do dziesięciu lat, już po kilku latach regularnego palenia papierosów. Refleksja jest tu oczywista. Po co wydajemy pieniądze na kremy czy zabiegi w salonach kosmetycznych, skoro i tak skutecznie postarzamy się od wewnątrz ? Jak rzucić palenie, gdy i te wnioski nam nie wystarczą ? Uświadommy sobie, że papierosy po prostu brzydko pachną. Tak samo – nasz dom. Dodatkowo, gdy wypalimy za dużo na imprezie, czujemy się na drugi dzień po prostu źle. A nawet słabo. Brzmi znajomo ? Jak widać, nie chodzi już tylko o to, jak rzucić palenie. Musimy przede wszystkim sami zrozumieć, po co palimy – i po co mielibyśmy nie robić tego dłużej.

Podobne artykuły

  • Dobry wybór.Dobry wybór. W drogeriach i w innych sklepach na działach z kosmetykami mamy całe pułki wypchane aż po brzegi różnego rodzaju kremami do pielęgnacji twarzy. I jak spośród tak ogromnego wyboru znaleźć […]
  • Trudna walka z katarem.Trudna walka z katarem. Katar to choroba, która nasila się najczęściej jesienią a także zimą i wczesną wiosną. Tak naprawdę to nie wiemy kiedy może nas dopaść, ale gdy już dopadnie to męczy nas przez wiele dni a […]
  • Soczki idealne dla dzieciSoczki idealne dla dzieci Odpowiednie żywienie jest ważne w każdym wieku, ale szczególnie ważne – w okresie dziecięcym, kiedy organizm intensywnie się rozwija i potrzebuje kompletu składników odżywczych to […]
  • Zabieg podciśnieniowyZabieg podciśnieniowy Każda kobieta marzy o pięknej i gładkiej skórze, pozbawionej cellulitu i niepotrzebnych zmarszczek. Teraz jest to możliwe dzięki zabiegowi jakim jest endermologia. To właśnie endermologia […]
  • Piękny uśmiech i zdrowe zęby.Piękny uśmiech i zdrowe zęby. Wszyscy stomatolodzy alarmują swoich pacjentów, aby za wszelką cenę starali się utrzymać swoje uzębienie w jak najlepszym zdrowiu. Wiadomo bowiem, że zęby mamy tylko jedne i dlatego należy […]
  • Aspekt społeczny w rzucaniu paleniaAspekt społeczny w rzucaniu palenia Palenie papierosów wpływa również na nasz wygląd. Wiele lat temu, kiedy edukacja zdrowotna i świadomość społeczeństwa nie była tak silnie rozwinięta jak współcześnie, palenie było czymś […]