W tej chwili panuje wielka moda na odchudzanie. W każdym magazynie kobiecym, na głównej stronie można przeczytać jakiś tytuł, który jest związany z odchudzaniem. Kobiety rozmawiają między soba o odchudzaniu. radzą się nawzajem, co zrobić żeby schudnąć. Czy odpowiedź na to pytanie jest prosta, czy może bardziej skomplikowana? Moim zdaniem jest to bardzo proste, a jednocześnie bardzo trudne.Jeśli ktoś mnie pyta, co zrobić żeby schudnąć, odpowiadam mu tak. Trzeba mniej jeść i więcej się ruszać. I to wystarczy. Trzeba przyjmować dziennie mniejszą dawkę kalorii od tej, jaką w ciągu dnia spalamy. Jeśli tak będziemy postępować, nie ma bata, żeby nie schudnąć. Oczywiście wiąże się to z wieloma wyrzeczeniami i wysiłkiem wizycznym i tutaj pojawia sie problem. Gdy ludzie słyszą, co zrobić żeby schudnąć, od razu przechodzi im chęć chudnięcia lub mają bardzo słomiany zapał. Nikt nie chce rezygnować z przyjemności jedzeniowych, jak słodycze, jakieś przekąski, tłuste jedzenie itp. Ale to jest bardzo niezdrowe i sprawia, że tyjemy. Co zrobić żeby schudnąć? Trzeba się dużo ruszać. Najlepiej uprawiać jakis sport, biegać rano, ćwiczyć na siłowni. Większość również ma z tym problem. Ludzie są zbytnio leniwi.

Podobne artykuły

  • Globalny problemGlobalny problem W dzisiejszych czasach, w których komputery, kino, telewizory i tym podobne technologiczne nowinki, grają pierwsze skrzypce. Niestety prowadzi to do przykrych konsekwencji, którymi są wady […]
  • Zdrowa dietaZdrowa dieta Przy odchudzaniu niezbędna jest zdrowa dieta oraz wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Trudno jest schudnąć tylko ćwicząc nie zwracając uwagi na to co i ile się je. Same ćwiczenia na pewno nie […]
  • Walka z kataremWalka z katarem O katarze mówi się, że nie leczony trwa siedem dni, a leczony tydzień. Jest to oczywiście jedynie powiedzenie, ponieważ w rzeczywistości katar trwa nieco krócej, około 3-5 dni. Poszukując […]
  • Pigułki hormonalne i ich wady i zaletyPigułki hormonalne i ich wady i zalety Pigułki hormonalne to jedna z metod zapobiegania niechcianej ciąży. Jak każda ze znanych nam metod antykoncepcyjnych, tabletki hormonalne mają zarówno swoje wady, jak i zalety. Do […]
  • Soczki idealne dla dzieciSoczki idealne dla dzieci Odpowiednie żywienie jest ważne w każdym wieku, ale szczególnie ważne – w okresie dziecięcym, kiedy organizm intensywnie się rozwija i potrzebuje kompletu składników odżywczych to […]
  • Zdrowie intymne, a rak szyjki macicyZdrowie intymne, a rak szyjki macicy Kobiety dbające o swoje zdrowie intymne wiedzą jak ważna rzeczą jest systematyczne kontrolowanie narządów płciowych. Z myślą o zdrowiu wszystkich kobiet powstał program „Stop rakowi szyjki […]